【高校2年生 Ｃさん】
Ｃさんはレッスンでアドバイスされたことを素直に受け止め
すぐに実行に移すことができる生徒さんです。
また、レッスンで話したことは
忘れないようノートにメモしてもらいますが
そのまとめ方がとても上手です。
向上心を持って取り組めるＣさんですが
友達関係では落ち込むことも多く
自信のなさが目立ちます。
友達と話をしている時に
『うまく言えなかった』と感じて落ち込み、
自己否定感が強くなってしまうようです。
Ｃさんがそういった話をしてくれた時は
どうして落ち込んでしまうのかを一緒に考えます。
そして何度も自分に向き合う作業をする中で
Ｃさんは少しずつ気づきが増え、
・過去の失敗体験が影響している
・今の友達関係を客観的に見れば特に問題ない
と捉えられるようになってきました。
しかし頭では『大丈夫』だとわかっていても
すぐに切り替えられるわけではなく、
何か気になることがあればまた落ち込んでしまいます。
それでもＣさんは
落ち込む自分を変えたい！と
“リフレーミング”を頑張っています。
リフレーミングとは
物事の見方や捉え方を変えることです。
過去に辛い体験をしているＣさんにとって
リフレーミングは簡単なことではありませんが
Ｃさんが楽しい人生を歩んでいける方法を
一緒に見つけていきたいなと思っています。
